Minat dan Bakat

Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga, Tahukah Anda?

Di zaman era globalisasi ini pasti banyak orang yang makin sering terkena penyakit karena berbagai hal yang dapat menimbulkanya, antara lain pola makan yang tidak sehat dan kurangnya olah raga pada aktivitas sehari-hari. Terdapat banyak sekali bentuk cabang olah raga yang ada di dunia ini dari yang terpopuler seperti sepak bola, badminton, basket, hingga olah […]

Melatih Kebugaran dan Keterampilan Atlit Sepak Bola Junior

IMG_0402

Pendahuluan Latar belakang Kebugaran jasmani merupakan syarat terpenting yang harus dimiliki oleh seorang olahragawan atau atlit. Kebugaran jasmani adalah tingkat kondisi tubuh manusia, seseorang dapat dikatakan dalam kondisi bugar ketika dia mampu melakukan kegiatan aerobik secara kontinyu  dengan tingkt kelelahan yang sangat kecil. Seseorang yang kondisi tubuhnya sehat belum tentu menpunyi tingkat kebugaran jasmani yang […]